דיאטה או הרזיה, הינם נושאים שמעסיקים את מרבית האנשים בשלב זה או אחר של חייהם. היום, ההשמנה אינה פוסחת גם על ילדים, כך שהמושג דיאטה לילדים או דיאטה לנוער, אינו חריג עוד. Read the rest of this entry »
Tags: מתכוני דיאטה
אוגוסט 4th, 2010 
admin מי שהחליט לעשות דיאטה אמיתית, ולא עוד דיאטת כאסח או דיאטה מהירה כלשהי שמיועדת לתקופה קצרה, ומחפש אחר מתכוני דיאטה טובים, יגלה לא פעם כי אמנם חיפוש באינטרנט יעלה מגוון של מתכוני דיאטה או תפריטי דיאטה, אך Read the rest of this entry »
Posted in Uncategorized מתכוני דיאטה
אפריל 1st, 2010 admin מתכוני דיאטה
להלן מספר דוגמאות למתכונים שיכולים להתאים גם כמתכוני דיאטה (או לפחות כמתכונים שגם מי ששומר על דיאטה, יכול לאמץ מעת לעת), לשיקולכם:
1.מתכון דיאטה לארוחה עיקרית: Read the rest of this entry »
תפריט דיאטה
מרץ 29th, 2010 admin תפריט דיאטה
ממה מורכב תפריט דיאטה טוב ? איך להרכיב תפריט דיאטה ? התשובה תשתנה כנראה בהתאם לשואל…, אך בכל זאת, לדעתנו, כדי שתפריט דיאטה טוב יהיה מוצלח, עליו לענות על כמה פרמטרים: ראשית, חשוב שיהיה Read the rest of this entry »
דיאטה | טיפים לדיאטה
מרץ 27th, 2010 admin טיפים לדיאטה
קצרצרי דיאטה – טיפים למי שרוצה לרזות :
1.גודל המנה וגודל הצלחת – אחד הסודות הגדולים הוא Read the rest of this entry »
דיאטה | מקרה אישי – עדי
מרץ 25th, 2010 admin עדי.ר- מקרה אישי
כבר בגיל צעיר סבלתי מעודף משקל. לא הייתי שמנה, אך לא פעם סבלתי מהצקות בכל הקשור למשקל שלי. אפשר לומר שזה הפריע לי ברמה מסויימת, אך בתור ילדה לא עשיתי עם זה משהו מיוחד, וגם בבית המשפחה לא עשתה מזה עניין ככה שלא היה לי איזה תמריץ להפחית משקל, או לעשות דיאטה. כשעברתי לחטיבה Read the rest of this entry »
דיאטה וכוח רצון
מרץ 23rd, 2010 admin כח רצון
למרות המילים הרבות שנכתבו בתחום ההרזיה, דיאטות, הפחתת משקל וחרף שיטות הדיאטות השונות המוצעות כיום , הרי שבסופו של דבר, אחד הפרמטרים החשובים ביותר, אם לא החשוב מכל, הינו כח הרצון. Read the rest of this entry »
דיאטה, התאמה אישית של דיאטה
מרץ 21st, 2010 admin דיאטה – התאמה אישית
הרבה דיאטות (לאו דווקא דיאטות כאסח), עוברות מפה לאוזן. לעתים רואים חבר או חברה שהצליחו לרדת במשקל בופן משמעותי, ומיד מתעניינים באיזו דיאטה בחרו, ומה היתה השיטה שעזרה להם להפחית משקל. Read the rest of this entry »
ספורט, פעילות עבור דיאטה
מרץ 19th, 2010 admin ספורט, פעילות גופנית
הנושא הזה הוא מוקש בהרבה דיאטות. הרבה אנשים שסובלים מעודף משקל או השמנה, או סתם מעוניינים לרזות כמה קילוגרמים, נרתעים מפעילות גופנית, ועושים הרבה (אם לא הכל) כדי להתחמק מספורט כלשהו, Read the rest of this entry »
עקרונות דיאטה
מרץ 17th, 2010 admin עקרונות חשובים לביצוע דיאטה
תחליפים דיאטטיים – הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל אינם מקפידים, גם במסגרת דיאטה או תוכנית הפחתת משקל, לחפש אחר תחליפים דיאטטיים במקום מזונות שמהווים חלק מתפריט הדיאטה לו הם רגילים. החלפת מזונות "רגילים" בתחליפים דיאטטיים, עשויה להביא לחסכון של מאות קלוריות ביום, בקלות ובמהירות. Read the rest of this entry »
דיאטה קלה
מרץ 15th, 2010 admin דיאטה קלה
האם יש דבר כזה דיאטה קלה ? אולי מפליא לשמוע, אבל בהרבה מקרים, התשובה חיובית. דיאטה קלה היא פשוט דיאטה שלא גורמת סבל ומאפשרת ירידה במשקל בצורה בריאה ונכונה. קשה לומר שדיאטה היא כיף גדול או הנאה, אך גם בלי שהמשימה הזו תהיה הנאה צרופה, אפשר להפוך אותה לקלה יחסית. אך חוץ מסיסמאות, מה זה אומר? Read the rest of this entry »