דיאטה או הרזיה, הינם נושאים שמעסיקים את מרבית האנשים בשלב זה או אחר של חייהם. היום, ההשמנה אינה פוסחת גם על ילדים, כך שהמושג דיאטה לילדים או דיאטה לנוער, אינו חריג עוד. אצל אחרים הצורך בדיאטה או הרזיה מתעורר בשלבים מאוחרים יותר בחיים או בעקבות מצבים שונים כמו למשל דיאטה לאחר הריון או דיאטה לרגל חתונה או אירוע. הנסיון להפחית משקל ולקצץ בצריכת הקלוריות היומית, וההתמודדות עם ירידה ועליה חוזרת במשקל, הפכו אצל רבים מאיתנו לחלק בלתי נפרד מהחיים, כמו גם ההתמודדות עם עודף משקל. מנגד, קבוצות קטנות יותר באוכלוסיה דווקא עוסקות בפן האחר של המשקל, והוא הנסיון להעלות במשקל, וגם תחום זה, העוסק בדיאטות המוכרות בשם דיאטות השמנה, זוכה להתעניינות רבה.
לעתים, בנסיון להפחית משקל, לשרוף קלוריות ולהשיל קילוגרמים עודפים, יש המנסים דיאטות שונות ומשונות כגון דיאטות כאסח, דיאטות בזק או דיאטות מהירות אחרות, ויש הפונים אף לאמצעי הרזיה נוספים כדוגמת כדורי הרזיה או תרופות הרזיה אחרות, תוך מאמץ למצוא אחר דיאטה קלה. כן קיימות כיום שיטות הרזיה רבות, המציעות דיאטות, מתכוני דיאטה ותפריטי דיאטה מגוונים, ותוכניות הפחתת משקל המשלבות מפגשים קבוצתיים, קבוצות תמיכה וכיו"ב.
לא בכדי זוכה המשקל להתייחסות ולהתעסקות כה רבים. המודעות להשלכות הנובעות ממשקל בלתי תקין (עודף משקל, השמנה וכיו"ב) וכן המודעות והחשיבות של המראה החיצוני בחברה המודרנית, העלו על נס את העיסוק בנושא תזונה נכונה, ובפרט את הנושא הפופולרי שעניינו – דיאטות או הרזיה. בה בעת, נרא כי עדיין לא נמצאה נוסחת הקסם שתבטיח לכל אדם הצלחה בדיאטה ושמירה על התוצאות לאורך זמן.
אתר זה עוזר לפרוס בפני המתעניינים בתחום מידע מגוון בנושא דיאטות, הרזיה והפחתת משקל. כאן תוכלו ללמוד על עקרונות שונים שעשויים לסייע לכם להתמודד ולהצליח בנסיונכם להפחית משקל.
קטגוריה: Uncategorized
The diet and weight loss connection
Diets for weight loss are so common, it seems that almost every day a new weight loss diet is being published and touted on the front cover of every magazine, and even on the six o'clock news. להמשיך לקרוא The diet and weight loss connection
What happens when you diet
We hear the word diet almost every day, but what actually happens in the body when we start to diet with the goal of trying to lose weight? להמשיך לקרוא What happens when you diet
Beware of Portion Distortion on a Diet
Beware of Portion Distortion on a Diet
How large is a portion?
A lot of us think we are reading the food labels correctly, or eating right in a healthy way, but להמשיך לקרוא Beware of Portion Distortion on a Diet
Dieting
Good nutritional habits aren’t just important for preventing disease, they can also help you watch your weight.
Rates of overweight and obesity are higher than ever in the United States, and around the world. להמשיך לקרוא Dieting
Butter versus margarine
Butter or margarine, which one is the healthier diet option for you?
For many years, it has been assumed that margarine was better for you, because of less saturated fat. However, man-made trans-fats in margarine have been discovered to be far more dangerous to the human body than butter. להמשיך לקרוא Butter versus margarine
Successful Diet Tips
There are many diets on the market, some more extreme than others in terms of what you can and can't eat. However, there are a number of diet tips that can be applied to any weight loss plan, even if you want to just go it alone and shave a few calories from your diet here and there. Here are some tried and tested diet tips to help whittle away your waist and help the pounds fall away. להמשיך לקרוא Successful Diet Tips