תפוחי אדמה במיקרו עם גרידת גזר ונגיעות של מיץ תפוזים טרי. קציצות חזה עוף אפויות סלט נתחי פרגית עם הרבה מאוד פטרוזיליה קצוצה פסטה עם הרבה עגבניות סלט גזר עם…
מי שהחליט לעשות דיאטה אמיתית, ולא עוד דיאטת כאסח או דיאטה מהירה כלשהי שמיועדת לתקופה קצרה, ומחפש אחר מתכוני דיאטה טובים, יגלה לא פעם כי אמנם חיפוש באינטרנט יעלה מגוון…
מתכוני דיאטה להלן מספר דוגמאות למתכונים שיכולים להתאים גם כמתכוני דיאטה (או לפחות כמתכונים שגם מי ששומר על דיאטה, יכול לאמץ מעת לעת), לשיקולכם: 1.מתכון דיאטה לארוחה עיקרית: חזה עוף…
תפריט דיאטה לדוגמא הנה תפריט דיאטה שמבוסס על תפריט שקיבלתי מהדיאטנית שלי. על פניו הוא נראה הגיוני אבל קשה לדעת אם אני יכול להתמיד בדיאטה כזו. זהו תפריט דיאטה כללי…
מודל טיפול חדש באנורקסיה נרבוזה בשיתוף ההורים. מה זו מחלת אנורקסיה? מי נפגע ממחלת אנורקסיה?…
עדי.ר- מקרה אישי כבר בגיל צעיר סבלתי מעודף משקל. לא הייתי שמנה, אך לא פעם סבלתי מהצקות בכל הקשור למשקל שלי. אפשר לומר שזה הפריע לי ברמה מסויימת, אך בתור…
דיאטת כאסח המושג דיאטות כאסח, מתיחס בדרך כלל לדיאטות מהירות שאמורות לייצר ירידה מהירה במשקל, תוך זמן קצר, בדרך כלל במספר ימים עד שבוע וזאת לרוב ללא פעילות גופנית או…
פשטידת קשואים * 4-5 קשואים גדולים מגוררים * 1 גביע יוגורט * 1 ביצה…
תזונה נכונה, ספירת קלוריות, התעמלות… כל אלו דרכים לירידה במשקל. אבל למי יש כוח נפשי להתמיד בהם לאורך זמן? כמה אנשים עם אופי שמן יכולים לשנות בצורה משמעותית את התפריט…
החלטתי ואני נחוש לרדת במשקל, אבל שבועיים אחרי הוזמנתי לחתונה מפוארת.. אז מה עושים? איך שומרים על דיאטה במהלך ארוע רב מאכלים, קינוחים ואלכוהול? אם רוצים לשמור על השפיות, ועל…
תגובות אחרונות