רעיונות למאכלים משביעים עם מעט קלוריות
תפוחי אדמה במיקרו עם גרידת גזר ונגיעות של מיץ תפוזים טרי.
קציצות חזה עוף אפויות
סלט נתחי פרגית עם הרבה מאוד פטרוזיליה קצוצה
פסטה עם הרבה עגבניות
סלט גזר עם תפוזים חתוכים ללא סוכר
תפוח אדמה מבושל בעזרת מעט שמן זית ותבלינים.
סלט עגבניות טריות או ירקות טריים עם מעט שמן זית ומלח.
קציצת עוף או סלמון עם ירקות מגוררים כמו תפוחי אדמה, כרובית ופטרוזיליה בסיר עם קצת שמן זית ותבלינים לפי הטעם.
טונה עם הרבה ירקות טריים כמו בצל, מלפפונים, גזר ועגבניות עם מעט זיתים.
גזר מוקפץ עם ירקות כמו עגבניות, פטריות, בצל, קישואים וכו בסיר עם מעט שמן.
טוסט עם גבינה צהובה 9 אחוז עם מלפפונים חמוצים, בצל, עגבניות ותירס דל קלוריות. משביע ביותר ומעניין
תגובות אחרונות