הקשר בין ספיגת ויטמינים לשומן
הקשר הקריטי בין ספיגת ויטמינים לשומן: כולנו מודעים לחשיבות של אכילת פירות וירקות, אך האם ידעתם כי כדי שהגוף יספוג בצורה מיטבית את הוויטמינים החיוניים המצויים בפירות ובירקות, הוא זקוק…
שתיית מים עוזרת לדיאטה
שתיית מים עוזרת לדיאטה בדרך כלל אנו לא שותים מספיק מים. שתיית מים עוזרת מאוד כאשר אנו עושים דיאטה. תחושת הצמא מתורגמת בטעות לתחושת רעב…
דיאטה מהירה
חדשות לבקרים שומעים על דיאטת פלא או דיאטת בזק שבה יורדים קילוגרמים רבים במשך ימים אחדים. אולם הדיאטות מסוג זה הן למעשה אינן דיאטה אלא צום במסווה של דיאטה. צום…
שתיית מים עוזרת לדיאטה
שתיית מים עוזרת לדיאטה בדרך כלל אנו לא שותים מספיק מים. שתיית מים עוזרת מאוד כאשר אנו עושים דיאטה. תחושת הצמא מתורגמת בטעות לתחושת רעב ואנו אוכלים במקום לשתות. משקה…
אנורקסיה
בגיל 30 מצאתי את עצמי נאבקת באנורקסיה. זו הייתה ירידה הדרגתית בתזונה נכונה והתדרדרות לאובססיה להיות רזה, ולפני שידעתי זאת, נקלעתי למעגל של אכילה מגבילה ופעילות גופנית מוגזמת. הייתי שקועה…
תגובות אחרונות