Dieter’s Guide: Knowing the Fat-Makers
Dieting has been a trend for the past decades. Many people aim to have sexier and fitter body however, only few pass the test. It is easy to lose weight…
Fitness Diets and Exercises as good way to reduce weight
While a lot of people all around the globe have the same problem “Finding a way to lose weight “ there are some valuable diets and exercises which can help…
Best diet plans to loose fatness fast
Diets are part of the daily life at most of the peoples that suffer from overweight. All the diets plans suggest to eat healthy and high calorie products. Well most…
הורמונים ומנגנון הרעב
הרגשת הרעב מושפעת מושפעת מהורמונים שונים הנמצאים במוח. רמת ההורמונים האלו משתנה בהתאם למצבים שונים של הגוף, שעה ביום, משקל, רמת סוכר בדם, גירויים חיצוניים, חוויות אותם אנו חווים, מצב…
חלב בדיאטה
מי שסובל מהשמנת יתר יתכן שסובל גם מחוסר מודעות לערכים הקלוריים של מוצרים שונים. כך גם לגבי החלב. כוס חלב אמורה להחשב כאוכל ולא כמשקה כאשר אנו עושים דיאטה מבוקרת…
פיטוסטרול
פיטוסטרולים הם חומרים מהצומח בעלי מבנה הדומה לכולסטרול. הם אינם מפריעים או משפיעים על הגוף ויש להם מעט תופעות לוואי ידועות. כאשר נוטלים אותם באכילה הם מטעים את הכבד לחשוב…
מחסור ויטמין די D בילדים
ב 20 השנה האחרונות מסתבר שיש חוסר בויטמין D אצל 70% מהילדים. למרות שיש בישראל הרבה שמש שחשובה ביצירת ויטמין D הילדים אינם נחשפים אליה מספיק. הם יושבים מול הטלוויזיה…
דיאטה בחג פסח
בכל חג פסח מדברים על כך שעולים במשקל עקב החג ואוכלים כמויות רבות של קלוריות. אולם עלינו לא להחליט מראש שנעלה במשקל בחג פסח!…
קונרפלקס בדיאטה: אוכל בריא? ממתק לילדים?
בעבר קורנפלקס היה עשוי מדגנים בעלי כמות סיבים רבה, מעט מאוד סוכר והרבה ויטמינים ומינרלים. במשך הזמן הלכו והופיעו וריאציות שונות של קורנפלקס ודגני בוקר, בעלי ערכים תזונתיים שונים, כמויות…
דיאטת יום שישי
יום שישי הינו יום חגיגי. כל המשפחה נפגשת לארוחה כבדה, העוגות מחכות לשעת הקינוח והפיצוחים על השולחן. אך האם יום שישי חשוב יותר מהבריאות שלך? כאשר אנו אוכלים עוגות, בורקסים…
תגובות אחרונות