אם כבר שמן, אז שמן זית שמן הזית הינו שמן בריא יחסית לשמנים אחרים, ויש להקפיד על החלפה של שמן אחר בשמן זית. לבישול וטיגון אפשר להשתמש בשמן קנולה. מעט שמן זית בשילוב תזונה מאוזנת יכול להוריד את רמת הכולסטרול הרע LDL ולהעלות את רמת הכולסטרול הטוב HDL גם שמן קנולה עשוי לשפר מעט ראת...
אחד הקשיים הגדולים בדיאטה הוא התקף אכילה לא מבוקר בהתקף אכילה אנו אוכלים מזון משמין בכמות רבה וללא כל התחשבות בדיאטה. קשה מאוד להתגבר על כך ולהמנע מהזלילה הגדולה. במקרים רבים הדבר קורה בשעות הערב המאוחרות כאשר אנו עייפים, מתקשים לשלוט על הדיאטה, מרגישים שמגיע לנו וזו זכותנו לאכול או אוכלים כפיצוי רגשי על משהו...
תה להרזייה האם אפשר להרזות על ידי שימוש בתה להרזייה? מהו למעשה תה הרזייה ומה יעילותו? האם קיים תה המאפשר ירידה בריאה במשקל או שפעולתו של תה הרזייה מסוכנת לגוף? כיום ניתן להשיג מוצרים שונים המיועדים להרזייה, חלקם רפואיים (תרופות מרשם להקלה על תהליך דיאטה) וחלקם תוספי מזון, תה, משקאות, סיבים וכדומה. אולם לכל תרופה...
למה לא מצליחים לעשות דיאטה?
אם יש לך כוח רצון ואתה מסוגל לשלוט על התפריט האישי שלך, לא תזדקק לדיאטה מלכתחילה. אם אתה זקוק לדיאטה כנראה שאינך מנהל נכון את צריכת והוצאת הקלוריות. ניתן באמצעים פשוטים ובמעט מודעות לשפר מאוד את מאזן הקלורי הכולל של הגוף ולעבור ממצב של השמנה למצב של שמירה על משקל גוף מתון ואף הרזייה בעת הצורך.
מה עושים במקרה של מתקפת זלילה? מה עושים במקרה כזה בו אנו מוצאים את עצמנו אוכלים ללא בקרה וללא חשבון ? אחד הקשיים הגדולים בדיאטה הוא התקף אכילה לא מבוקר, בו אוכלים מזון משמין בכמות רבה וללא כל התחשבות בדיאטה. קשה מאוד להתגבר על כך ולהמנע מהזלילה הגדולה. במקרים רבי ם הדבר קורה בשעות הערב...
אנשים רבים מעונינים לרדת במשקל בקלות, אם לא בקלות לפחות ללא מאמץ ניכר. קריאת עצות לדיאטה וישומן עשויה...
Updated 30.10.2026. This page originally reproduced a 2010 FDA press release. Below is a short summary of what happened. What was Meridia? Meridia (sibutramine), made by Abbott, was a prescription weight-loss drug that reduced appetite. In Israel it was sold by Teva as Reductil. Why was it withdrawn? The FDA reviewed the Sibutramine Cardiovascular Outcomes...
Many people look in the mirror come the springtime, and are horrified to discover that they no longer fit into their favorite pair of shorts or nicest summer sun dress. They will often wonder how on earth this could have happened, especially since they don't eat that much and in fact have been trying to...
There are many diet plans that claim to help you succeed in losing weight. But a great deal of successful weight loss has to do with common sense, not buying the latest book or purchasing a ton of weight loss foods, pills and supplements. Here are a few handy tips
