BMI

השמנה | משקל עודף | אינדקס גוף

השמנה היא מצב שבו אדם צורך מאכלים ומשקאות שהערך האנרגטי והקלורי שלהם הוא נמוך מהאנרגיה שהוא מוציא.
המנגנון לבדיקה האם אדם סובל מהשמנה או מעודף משקל היא באמצעות BMI או בעברית מדד מסת הגוף.
מדד BMI נקבע בחישוב של המשקל ( בקילוגרמים ), כשהוא מחולק בגובה ( במטרים ) בריבוע.

טבלת ה -BMI:

BMI עד 18.5 = תת משקל.

BMI 18.5 – 24.9 = משקל תקין.

BMI 25 – 29.9 = עודף משקל.

BMI 30 – 39.9 = משקל יתר או עודף משקל גדול.

BMI מעל 40 = עודף משקל חמור / חולני.

נדגים:

אדם שוקל 99 ק ' ג, וגובהו 175 ס ' מ.

BMI = (1.75X 1.75) / 99 = 32.32.

אדם זה סובל מעודף משקל והשמנה המסכנים את בריאותו.

הבהרה רפואית: המידע בכתבה נועד להעשרה כללית בלבד. הוא עלול להיות חלקי, לא מעודכן או לא מדויק, ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. לפני שינוי משמעותי בתזונה, דיאטה או פעילות גופנית, ובמיוחד בהריון, במחלה כרונית או בנטילת תרופות, יש להתייעץ עם רופא או דיאטנית קלינית.