כדי לרזות ללא דיאטה צריך לגרום ליציאת אנרגיה גבוהה מהגוף. ואם יש צורך לעשות זאת בצורה מהירה אנו מדברים על מתכון בטוח לפעילות לא בריאה ולא הגיונית!
אין דרך בריאה או הגיונית לעשות את זה!
במקרים רבים אנו מעונינים לרדת במשקל בצורה מהירה לפני אירוע חגיגי כמו חתומנ או מאורע משמח אחר. אנו חדורי מוטיבצה וכמעט לא אוכלים דבר בתקופה זו. הגוף מתחיל להוציא עודפי מים מהגוף ומתקבלת אשליה של הרזיה. יש לדעת זזו אינה הרזייה אמיתית ויש צורך לחזור לתפריט מאוזן הכוללת פעיךות ספורט אירובית מתונה.
תגובות אחרונות