מחלת פרקינסון שכיחה מעל גיל 50 בכ 1-2% מהאוכלוסיה מעל גיל 50. בארץ ישנן עשרות אלפים החולים בפרקינסון. כמעט כל אחד מכיר מישהו הסובל ממחלה זו. פרקינסון היא מחלה כרונית מתקדמת אשר פוגעת במוטוריקה, כתיבה, הליכה וכדומה. בנוסף יש מכלול רחב של סימנים לא מוטורים כמו דכאון, הפרעות לזיכרון ועוד. יש מוטציות גנטיות שגורמת ליצירת...
האם כדאי לעשות דיאטת קפה? האם קפה בריא או מסוכן? האם קפה מפחית את החשש לשבץ מוחי? מחקר שפורסם בגליון של Stroke מעדכן לגבי מחקר שבדי בנושא שתיית קפה ושבץ מוחי. המחקר שנמשך 10 שנים ונערך בכ 35000 נשים שבדיות בדק והשווה את הסיכון לקבלת שבץ מוחי לעומת שתיית קפה יומית של כוס על חמש...
דיאטה לתינוקות תזונת התינוקות הינה קריטית לגבי ההתפתחות הגופנית והשכלית. כאשר מדברים על האכלת תינוקות, ישנם אלמנטים שונים אשר קובעים מה ניתן לתינוק לאכול, חלקם קשורים לנסיוננו האישי, עצות מחברים, חסכים רגשיים של ההורים, המלצות מספרי גידול ילדים ומומחים שונים, ועוד ועוד סיבות לא בהכרח רלוונטיות לצרכיו האמיתיים של התינוק.
בישראל כ20-30% מאכולוסיה סובלים מרמת כולסטרול לא תקינה בדם, ויותר מחצי מהם אינם מודעים לבעיה. חוסר המודעות מסוכן ויוצר בעיה כפולה. גם לא מטפלים במצב הכולסטרול הנוכחי, וגם ממשיכים להחמיר את המצב על ידי תזונה לא נכונה. בעיות לב הן גורם תחלואה מספר 1 בעולם המערבי ואסור להתעלם מהתופעה. רמת הכולסטרול עולה עם הגיל וכך...
מדד A1C המוגלובין הינו מדד המראה האם במהלך חודשיים שלושה האחרונים היו הרבה מקרים של עלייה בסוכר בדם. אוכל מתוק וארוחות כבדות מעלות רמת A1C. כאשר המדד לא תקין אפשר לשפר ולהטיב את המצב. A1C 5.7-6.4 הינו מצב של טרום סוכרת ויש להקפיד לא להחמיר את המצב ולא לגרום לסוכרת. A1C של 6.5 הינו מצב...
כיום ידוע היטב שחוסר שינה אינו בריא לגוף, גורם להשמנה, ליתר לחץ דם, למתח (סטרס), לתפקוד לקוי ולבעיות רפואיות שונות. ההשמנה נגרמת בגלל שתי סיבות עיקריות: יותר שעות עירנות בהן אוכלים ללא צורך ופגיעה בהפרשה תקינה של הורמונים בגוף. הורמון גדילה הורמון גדילה חשוב בכל
Wellness of your health directly depends upon the weight of your body. As soon as your weight starts turning towards the obesity side, your body becomes more and more prone to the diseases. Not only the harmful health effects are caused due to weight gain but sometimes just an increase of 10 or 20 pound...
הרגשת הרעב מושפעת מושפעת מהורמונים שונים הנמצאים במוח. רמת ההורמונים האלו משתנה בהתאם למצבים שונים של הגוף, שעה ביום, משקל, רמת סוכר בדם, גירויים חיצוניים, חוויות אותם אנו חווים, מצב רוח ועוד ועוד. ההיפותלמוס מווסת את תחושת הרעב. אזור ההיפותלמוס שבמוח הינו האזור האחראי על מנגנון הרעב והשובע. המנגנון של התיאבון או חוסר התיאבון הינו...
מי שסובל מהשמנת יתר יתכן שסובל גם מחוסר מודעות לערכים הקלוריים של מוצרים שונים. כך גם לגבי החלב. כוס חלב אמורה להחשב כאוכל ולא כמשקה כאשר אנו עושים דיאטה מבוקרת ובודקים את ערכי המזון שאנו אוכלים. אם נשתנה הרבה חלק משמע צרכנו הרבה פחמימות, שומנים ועוד. לכן כדאי להגביל את כמות החלב ליום ולדעת שיש...
פיטוסטרולים הם חומרים מהצומח בעלי מבנה הדומה לכולסטרול. הם אינם מפריעים או משפיעים על הגוף ויש להם מעט תופעות לוואי ידועות. כאשר נוטלים אותם באכילה הם מטעים את הכבד לחשוב שהם כולסטרול ועל ידי כך הוא מייצר פחות כולסטרול בייצור פנימי, ברמה משוערת של 10-15%. לעיתים שיטה זו פועלת ולעיתים לא, לכן אין להתבסס עליה...
