Home » Archives by category » דיאטה
איך ירדתי 20 קילו בשנה בלי ספורט
הכל התחיל לפני שנה, כשהבנתי שהמשקל העודף לא בריא וגם מכוער. את עצמי. תמיד היה לי קצת עודף משקל, אבל עם השנים, הקילוגרמים התגנבו לאט לאט. בגיל 40 מצאתי את…
משמינים, מרזים, ושוב משמינים…
אפשר לרדת במשקל, זה לא קושי מיוחד. קצת מוטיבציה, תפריט זמני מצומצם, אולי קצת ספורט… אבל מה קורה אחר כך? רוב הדיאטות לא מחזיקות מעמד מעבר לתקופה מסוימת, וכל המאמץ…
דיאטה לילדים
תרבות השפע והרגלי התזונה הבנויים ממזון מהיר, ארוחות מוכנות וכיו"ב, וגורמים נוספים – הביאו לכך שיותר ויותר ילדים סובלים כיום מבעיית עודף משקל או השמנה. ובהתאם, גם המושג דיאטה…
דיאטת כאסח, כן או לא ?
לא פעם מנקרת בראשן של רבות מאיתנו השאלה, האם לעשות דיאטת כאסח כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים ? ואולי סוף סוף להיכנס למשטר דיאטה או לתוכנית הפחתת משקל אמיתית ?…
תגובות אחרונות