משקל מטבח
משקל מטבח הינו אביזר בישול חיוני בכל בית בו מבקשים לשמור על תזונה נכונה.
כיום, ניתן להשיג משקל מטבח בעלות נמוכה ואף קיימים משקלי מטבח במבחר עצום של דגמים וחברים ובהתאם המחירים.
היתרון הגדול במשקל מטבח הוא בכך שאנו לא יודעים להעריך נכון את משקלו של כל מזון או רכיב מזון. לעיתים נתפלא לגלות שמוצר מסוים שוקל 300 או 400 גרם בעוד אני מצפים או מעריכים את משקלו ב 100 גרם בלבד.
בתהליך דיאטה מתונה כל קלוריה קובעת ולכן כל גרם של מזון חשוב. לכן, אם ימצא ליידנו באופן תדיר משקל מטבח נוכל לקבל פרופורציה לגבי משקל המזון ובהתאם לכך נדע מה הערך הקלורי של כל מוצר ולדעת האם לצרוך אותו וביאיזו כמות.
הבהרה רפואית: המידע בכתבה נועד להעשרה כללית בלבד. הוא עלול להיות חלקי, לא מעודכן או לא מדויק, ואינו מחליף ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. לפני שינוי משמעותי בתזונה, דיאטה או פעילות גופנית, ובמיוחד בהריון, במחלה כרונית או בנטילת תרופות, יש להתייעץ עם רופא או דיאטנית קלינית.
