תגובות אחרונות

    דיאטה בריאה ומהירה

    אין דיאטה בריאה ומהירה.

    דיאטה מהירה אינה דיאטה בריאה. היא גורמת לאובדן נוזלים מהיר ולתחושת מצוקה של הגוף. חוסר קיצוני במרכיבי מזון בסיסיים גורם לגוף לאגור שומנים ולשמור עליהם למקרה של מחסור במזון.

    הגוף אינו מודע למה שאנו מבינים- הפסקת האוכל הינה רצונית ולא קיים מחסור אמיתי במזון. הגוף מרגיש את המחסור ומגיב במשטר חירום של אוכל. בימים הראשונים אמנם תתקבל ירידת משקל מסוימת, אך לאחר זמן מה המשקל יחזור ואף יעלה על נקודת המוצא.

    מי שמעונין בדיאטה בריאה רצוי שיוועץ בדיאטנית, יכנס לתהליך דיאטה מתון ובריא, וירד במשקל באופן איטי המאפשר הסתגלות של הגוף לתהליך ללא מצוקת אנרגיה או צבירת שומן מופרזת.

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר.