צמצום הקפים

ירידה במשקל למטרת שמירה על הבריאות היא ירידה בהיקפים. כאשר אנו עושים דיאטה אנו מודדים את ההתקדמות בירידה במשקל על ידי כך שאנו עולים על המשקל, בודקים אם ירדנו או עלינו במשקל הכולל ולפי כך מודדים את הצלחת או כשלון הדיאטה. אולם דיאטה המיועדת לשיפור הבריאות שלנו אינה דווקא דיאטה הנמדדת לפי המשקל שלנו. המדד...