אוכל חם- עדיף בזמן דיאטה

אוכל חם: מומלץ לתחושת שובע בתהליך דיאטה.
בכל תהליך דיאטה נכון צריך לשלב מזון מגוון ופעילות גופנית מתונה. השפע הרב והמגוון של מזון שומני, עתיר קלוריות וטעים מקשים עלינו בכל תהליך דיאטה. לכן להמשיך לקרוא אוכל חם- עדיף בזמן דיאטה

מתכונים לדיאטה

מתכונים פשוטים להכנה, טעימים ומתאימים בכל דיאטה קלה ומתונה.
כרוב כבוש בין לילה – מתכון רוסי

* 1 ק'ג כרוב קצוץ דק
* 2 גזרים מגוררים
* 2 כוסות מים
* חצי כוס חומץ
* 2 כפות שמן
* 3 כפות סוכר
* 1 כף מלח
* 2 שיני שום כתושות

להביא לרתיחה את כל החומרים מלבד הכרוב והגזר, לערבב את הכרוב והגזר בקערה גדולה. לשפוך מעל את להמשיך לקרוא מתכונים לדיאטה