דיאטה בארוע

החלטתי ואני נחוש לרדת במשקל, אבל שבועיים אחרי הוזמנתי לחתונה מפוארת.. אז מה עושים? איך שומרים על דיאטה במהלך ארוע רב מאכלים, קינוחים ואלכוהול? אם רוצים לשמור על השפיות, ועל המוטיבציה, חייבים לאפשר לעצמך לאכול קצת יותר במהלך הארוע. אפשר לאכול 1000 עד 1500 קלוריות ולא יקרה שום דבר. בתקופה בה לא הייתי בדיאטה והייתי...