קטגוריה: תפריט דיאטה

אוכל חם: מומלץ לתחושת שובע בתהליך דיאטה.
בכל תהליך דיאטה נכון צריך לשלב מזון מגוון ופעילות גופנית מתונה. השפע הרב והמגוון של מזון שומני, עתיר קלוריות וטעים מקשים עלינו בכל תהליך דיאטה. לכן להמשיך לקרוא אוכל חם- עדיף בזמן דיאטה

הרעיון בדיאטה בה מפרידים בין הבשר לאורז או לתוספת אחרת הוא שיש להמנע מארוחות כבדות ודשנות שמעלות את רמת האינסולין הגוף, ויש להעדיף ארוחות קטנות ותכופות יותר. להמשיך לקרוא דיאטה של הפרדה בין בשר לאורז