אוכל חם: מומלץ לתחושת שובע בתהליך דיאטה. בכל תהליך דיאטה נכון צריך לשלב מזון מגוון ופעילות גופנית מתונה. השפע הרב והמגוון של מזון שומני, עתיר קלוריות וטעים מקשים עלינו בכל…
הרעיון בדיאטה בה מפרידים בין הבשר לאורז או לתוספת אחרת הוא שיש להמנע מארוחות כבדות ודשנות שמעלות את רמת האינסולין הגוף, ויש להעדיף ארוחות קטנות ותכופות יותר.…
מתכונים פשוטים להכנה, טעימים ומתאימים בכל דיאטה קלה ומתונה. כרוב כבוש בין לילה – מתכון רוסי * 1 ק'ג כרוב קצוץ דק * 2 גזרים מגוררים * 2 כוסות מים…
תגובות אחרונות