Home » 2015

החלטתי לרדת במשקל- אבל הוזמנתי לחתונה..

החלטתי לרדת במשקל- אבל הוזמנתי לחתונה..

החלטתי ואני נחוש לרדת במשקל, אבל שבועיים אחרי הוזמנתי לחתונה מפוארת.. אז מה עושים? איך שומרים על דיאטה במהלך ארוע רב מאכלים, קינוחים ואלכוהול? אם רוצים לשמור על השפיות, ועל…

תפריט דיאטה עקרוני

תפריט דיאטה עקרוני

תפריט דיאטה ממה מורכב תפריט דיאטה טוב ? איך להרכיב תפריט דיאטה ? התשובה תשתנה כנראה בהתאם לשואל, אך בכל זאת, לדעתנו, כדי שתפריט דיאטה טוב יהיה מוצלח, עליו לענות…

דיאטה וספורט

דיאטה וספורט

ספורט, פעילות גופנית הנושא הזה מהווה מוקש בהרבה דיאטות. הרבה אנשים שסובלים מעודף משקל או השמנה, או סתם מעוניינים לרזות כמה קילוגרמים, נרתעים מפעילות גופנית, ועושים הרבה (אם לא הכל)…

עקרונות ועצות לדיאטה

עקרונות ועצות לדיאטה

עקרונות חשובים לביצוע דיאטה תחליפים דיאטטיים – הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל אינם מקפידים, גם במסגרת דיאטה או תוכנית הפחתת משקל, לחפש אחר תחליפים דיאטטיים במקום מזונות שמהווים חלק מתפריט…

דיאטה בהתאמה אישית

דיאטה בהתאמה אישית

דיאטה – התאמה אישית הרבה דיאטות (לאו דווקא דיאטות כאסח), עוברות מפה לאוזן. לעתים רואים חבר או חברה שהצליחו לרדת במשקל באופן משמעותי, ומיד מתעניינים באיזו דיאטה בחרו, ומה היתה…